Ta rockeringen frem🤩
Sliter du med å finne livlinjen din og du liker ikke å ta situps? Ikke vi heller🙊
Vi vil gjøre noe som er mye kjekkere!
Vi har laget et sykt gøy rockering program som du kan følge. Det går over 3 mnd og tar kun 4 min de første dagene.
Programmet er laget for å ta deg som nybegynner til å mestre rockeringen på en effektiv morsom og varig treningsrutine. trening.
Vi er sikre på at du vil elske det!
En glemt juvel for å trene magen din!
Vi skal trene med rockering🤩
Finn frem rockeringen og rock deg til en sterk midje. Denne glemte juvelen har vi nå pusset opp og skal vise hvordan man som ikke har trent mage kan starte med litt hver dag og få fantastiske resultater. Tren med barna dine og bruk kun 7 deler til de små.
- Styrke Korsryggen - bidrar til en bedre holdning og redusert ryggplager.
- Sterkere Kjernemuskulatur som er essensiell for kroppens stabilitet og balanse.
- Slankere Midje, Hofte, Rumpe og Lår:
Forming og toning av midjen, hoftene, rumpa og lårene, som gir en slankere og mer definert silhuett. - Forbedret Koordinasjon og Balanse:
Rockeringtrening krever en viss teknikk for å opprettholde riktig fart, noe som gir deg en god rytme og balanse tilpasset din individuelle kraftinnsats. - Forbedret Holdning kjernemuskulaturen bidrar til en forbedret kroppsholdning.