Det er ingenting som er feil når man hopper tau, men vi kan oppnå en mer effektiv hopping dersom man har den rette taulengden i det ferdighetsnivået vi befinner oss i.
Visste du at lengden på et hoppetau kan være avgjørende for din fremgang?De fleste har et hoppetau som er for langt.
Vi skal ha fokus på å ha armene inntil kroppen og hendene rett ned. Det er håndleddet som skal rotere og ikke armene. De sier "flick your wrists". Dette er en tilvenningssak og må terpes på. Er hoppetauet for langt, vil en ha armene lengre i fra kroppen enn om det er kort.
Tenk deg selv når du bærer matvarer, så holder du posene inntil kroppen. Det er her du er sterkest, det samt skal du gjøre med hoppetauet. Jo nærmere du har hendene inntil kroppen, jo mindre arbeidsvei får du når du skal krysse hoppetauet eller gjøre andre triks.
Vi bør tilstrebe etter å ha et kortest mulig tau i fra begynnelsen av, dersom teknikken og tålmodigheten din tillater det. Men som nybegynner er det viktig å starte med et hoppetau som gir deg rom for å gjøre feil og da kan heller ikke hoppetauet være for kort.
Vår anbefaling av taulengde er følgende:
1.Stå på hoppetauet med en fot, mens du holder det inntil kroppen med begge hendene. Dra det opp mot magen din.
2. Enden av håndtakene mot selve tauet skal være rundt navlen din.
