Flow hoppetauet – det perfekte mellomtauet

Flow hoppetauet 6 mm PVC i fargen Violet Tilbud nå · 6 mm PVC · sendes fra Norge

Tauet som gir deg motstand – uten å stoppe økta

Flow hoppetauet er mellomtauet. Tyngre enn et lett 5 mm-tau, så du kjenner hvert hopp og jobber hardere. Lettere enn et vektet tau på 400 gram, så du kan holde på lenge nok til at det faktisk gir resultater.

kr 229kr 369Spar kr 140
Velg farge og kjøp nå Violet · Sakura Pink · Emerald Green — på lager i alle tre
  • Sendes fra Haugesund
  • Frakt kr 59
  • 3–9 dager med sporing
  • Videoguide til justering
  • Justerbar opp til 210 cm
Hvorfor et mellomtau?

Et lett tau er for snilt. Et tungt tau tar deg for fort.

Jeg har hoppet i over fire år, og jeg har møtt de to samme frustrasjonene om og om igjen.

Det lette 5 mm-tauet går så fort at du nesten ikke kjenner at du holder noe. Du mister kjensla av hvor tauet er, og økta blir mer piskende enn trenende.

Det vektede tauet på 400 gram gir til gjengjeld så mye motstand at skuldrene brenner etter to minutter. Fantastisk til styrke — men du rekker aldri å få en lang, god kondisjonsøkt ut av det.

Flow ligger midt imellom. Det er 6 mm PVC med rundt 50 gram ekstra tyngde. Det er nok til at du kjenner tauet gå rundt, at tempoet blir jevnt, og at du bruker mer energi per hopp. Men det er lite nok til at du kan hoppe videre lenge etter at et tungt tau hadde satt deg på benken.

Det er der fremgangen ligger: mer motstand per hopp × flere minutter du faktisk klarer = økt ytelse. Kondisjonen bygges av minuttene. Styrken bygges av motstanden. Med Flow får du begge deler i samme økt.

Finn ditt sted i hyllen

Slik skiller de tre tauene seg

Lett 5 mm PVC Flow 6 mm Vektet 400 g
Fart Svært høy Høy – samme fart gjennom lufta Lav
Motstand Nesten ingen Merkbar, men ikke tung Stor
Kjenner du hvor tauet er? Lite Ja – tydelig feedback Ja, veldig
Hvor lenge klarer du å hoppe? Lenge Lenge – og du jobber hardere Korte intervaller
Best til Ren fart Teknikk, steg, triks og kondis Styrke i armer, skuldre, kjerne

Skal du bare ha ett tau som dekker nesten alt du vil gjøre? Da er dette det.

Egenskapene

Alt som er bygget inn i tauet

  • 6 mm PVC-kabel

    Tykk nok til å gi tydelig feedback, glatt nok til å skli lett over hoppetaumatta uten å henge seg opp.

  • +50 gram ekstra

    Vekten du kjenner i håndleddene gjør at rytmen setter seg av seg selv. Du hopper jevnere uten å tenke på det.

  • Lange, tykke håndtak

    Godt grep også når hendene blir svette. Ingen klemte fingre, ingen gnag etter en lang økt.

  • Samme fart som et lett tau

    Tyngden sitter i kabelen. Tauet går like raskt rundt som PVC-tauet vårt — du bare jobber mer for det.

  • Justerbar opp til 210 cm

    Klipp det til din høyde. Det følger med en ett-minutts videoguide så du gjør det riktig første gang.

  • Barn og voksne

    Samme tau fungerer for hele familien — juster og hopp. Perfekt å dele på i stua.

  • Tre farger

    Violet, Sakura Pink og Emerald Green. Et tau du vil ha fremme, ikke gjemt i en skuff.

  • Sendes fra Norge

    Lagerført i Haugesund. Ingen toll, ingen overraskelser — Posten eller Postnord med sporing.

Hva du får ut av det

Dette merker du i løpet av de første ukene

  • 1

    Økter som gir mer på samme tid

    Ti minutter hoppetau tilsvarer omtrent 20–30 minutter løping i forbrenning. Med litt ekstra motstand per hopp får du mer ut av hvert minutt du står på matta.

  • 2

    Teknikk som endelig sitter

    Du kjenner hvor tauet er i sirkelen. Det er forskjellen mellom å gjette og å vite — og det er derfor steg og triks plutselig går opp for deg.

  • 3

    Færre snublinger

    Tyngden holder kabelen strak og rytmen jevn. Mindre stopp, mer flyt, mer lyst til å fortsette.

  • 4

    Sterkere underkropp og kjerne

    Legger, ankler og kjerne jobber i hvert eneste hopp. Og bekkenbunnen får to naturlige knip per hopp — ett opp og ett ned — uten at du må tenke på det.

  • 5

    Trening du faktisk rekker

    Fire minutter Tabata i stua. Ingen kjøretur, ingen medlemskap, ingen unnskyldninger. Musklene vet ikke om du løper i fjellet eller hopper på kjøkkengulvet.

  • 6

    Mestring som smitter

    Det er ikke kaloriene som holder deg i gang. Det er følelsen av å klare noe du ikke klarte i forrige uke. Den følelsen flytter seg til resten av livet.

Mine første 17 hopp på en iskald januardag var ikke imponerende. Men de var det viktigste jeg har gjort, for de startet alt. Det du trenger er ikke et perfekt tau — du trenger et tau som gir deg godfølelsen som gjør at du gidder å hoppe i morgen også. Flow er det tauet for veldig mange.

— Tove, Tove.jumps
Ærlig snakk

Er dette tauet for deg?

Ja, hvis du …

  • synes 5 mm PVC blir for lett og gir for lite feedback
  • har prøvd et vektet tau og blitt sliten før økta var i gang
  • vil lære steg, triks og variasjon — ikke bare hoppe rett opp og ned
  • vil ha både kondisjonsøkt og litt styrke i samme tau
  • er nybegynner og vil ha ett tau som vokser med deg
  • skal dele tauet med barna

Kanskje ikke, hvis du …

  • jakter ren maksfart på tid — da er det lette tauet raskere
  • er ute etter mest mulig styrke i armer og skuldre — da er et vektet tau på 400 gram riktigere
  • vil hoppe på asfalt eller grus — PVC tåler det dårlig. Bruk hoppetaumatte eller jevnt underlag.

Et tips: har du allerede ett tau, er dette det perfekte tau nummer to. Variasjon er det som holder motivasjonen oppe.

Velg farge

Tre farger — alle på lager

  • VioletDyp og rolig
  • Sakura PinkLys og lekker
  • Emerald GreenFrisk og tydelig
Fra pakke til første økt

Slik kommer du i gang – på under 10 minutter

  • 1

    Mål tauet

    Stå oppreist med joggesko på, blikket rett frem — ikke se ned. Håndtakene skal lande cirka 2 cm over navlen når du trår på midten av tauet.

  • 2

    Klipp litt om gangen

    Juster like mye på begge sider, og test før du klipper mer. Videoguiden viser deg hvordan. Treffer tauet bakhodet? Legg til 1 cm på én side.

  • 3

    Start rolig

    4–5 minutter daglig, eller maks 10 minutter annenhver dag de første ukene. Jeg gikk selv for hardt ut og måtte ta 12 dagers pause. Ikke gjør min feil.

  • 4

    Hopp lavt, bruk håndleddene

    Små hopp tett over gulvet, myke knær, hendene nær lommene. Det er håndleddene som skal gjøre jobben — ikke armene.

Spørsmål vi får ofte

Det du lurer på før du bestemmer deg

Jeg er helt nybegynner — er dette for avansert?

Nei. Flow er faktisk et av de enkleste tauene å lære på, nettopp fordi du kjenner hvor tauet er. Det lette tauet går så fort at mange nybegynnere snubler mer. Start med 4–5 minutter daglig og små hopp, og la teknikken komme før tempoet.

Hvor mye tyngre er det egentlig?

Rundt 50 gram mer enn et vanlig lett PVC-tau. Det høres ikke mye ut, men du kjenner det umiddelbart i håndleddene — og det er akkurat nok til å endre hele følelsen av økta, uten å tappe deg.

Kan jeg ta double unders med det?

Ja, det går fint. Men hvis du er fersk: vent minst tre måneder. Double unders krever at du hopper høyere, ikke bare raskere, og nybegynnere lander hardt. Bygg rytme, teknikk og leggstyrke først — da kommer de nesten av seg selv.

Hvilket underlag trenger jeg?

Bruk en hoppetaumatte. Yogamatte fungerer ikke — den bremser tauet så du snubler. Matta demper leddene, beskytter gulvet og tauet, og demper lyden hvis du hopper inne.

Passer tauet for barn?

Ja. Juster lengden etter barnets høyde, og det samme tauet fungerer for voksne opp til 210 cm. Mange familier deler ett tau — da er det bare å måle på nytt.

Hva med urinlekkasje når jeg hopper?

Du er ikke alene — rundt 30 % av norske kvinner opplever det i løpet av livet, og det betyr ikke at noe er feil. Musklene trenger opptrening, som alle andre muskler. Gå på toalettet før du hopper, bruk truseinnlegg de første ukene, og ikke knip aktivt mens du hopper — det skjer automatisk i landingen. Blir det ikke bedre, eller er det uttalt: snakk med fastlege eller fysioterapeut. Det er ikke svakhet å søke hjelp.

Når får jeg pakken?

Tauet sendes fra lageret vårt i Haugesund med Posten eller Postnord, normalt 3–9 dager. Frakt kr 59, sporing følger med, og ingen toll eller gebyrer siden varen allerede er i Norge.

Tilbudspris nå

Kjøp Flow hoppetauet til kr 229

Vanlig pris kr 369. Du sparer kr 140 — og får tauet som lar deg jobbe hardere i flere minutter om gangen.

Velg farge og kjøp nå Violet · Sakura Pink · Emerald Green · sendes fra Haugesund med sporing