Hvilket sjippetov skal du vælge?
Der findes utallige hoppereb på markedet, og mange spørger, hvilket hoppereb er det bedste? For at være ærlig, bør du have flere hoppereb Lad mig prøve at forklare hvorfor.
Når du begynder at hoppe i reb, kan det se nemmere ud, end det faktisk er. Mange er chokerede over, hvor krævende det er. Krævende i den forstand, at du snubler mere på hopperebet, end du forventer. De af jer, der dyrker aerobic, vil have en fordel.
For at hoved, arme og ben kan arbejde sammen, er det nemmest at bruge et perle hoppereb. Dette er et perle sjippetov, der går langsommere rundt om dig, og dit hoved får lidt mere tid til at reagere. Du opnår også lettere en god rytme og kontrol. Derudover bruger du mere energi på at få hopperebet omkring dig. Og til jer der googler "hvor meget forbrænder man med et hoppereb?" vil du finde svaret er et sted mellem 15-23 kcl pr. min. På 10 minutter vil du kunne forbrænde 230 kcl, hvilket kan sammenlignes med jogging. De sammenligner ofte 10 minutters hop med 30 minutters jogging.
Sammenfattende: Et hoppereb med perler vil give dig bedre rytme og kontrol.
Hvad med et PVC hoppereb?
Et PVC hoppereb er hurtigere, og mange mennesker bruger dette hoppereb 70-80% af deres springsessioner. Hvorfor, undrer du dig måske, når du har læst alle fordelene ved et hoppereb med perler ovenfor.
Et perletov er som sagt langsommere og når du har lært nye trin med dette hoppereb og skifter til et PVC hoppereb, vil du blive overrasket over hvor hurtigt du kan hoppe. Og det er når det er sjovt!!
Tag hoppetovene med i kabinen. Der er ikke noget som at hoppe i den kolde friske luft. Det eneste du skal tænke på er at have en stabil overflade. Vi anbefaler derfor en hoppemåtte , der er stor nok til dette.
