Der er ikke noget galt med at hoppe reb, men vi kan opnå mere effektivt spring, hvis vi har den rigtige længde på rebet til vores færdighedsniveau.
Vidste du, at længden af et sjippetov kan være afgørende for dine fremskridt De fleste har et sjippetov, der er for langt?
Vi skal fokusere på at have armene tæt ind til kroppen og hænderne lige ned. Det er håndleddet der skal rotere og ikke armene. De siger "svirp med håndleddene". Dette er et spørgsmål om tilvænning og skal læres. Hvis sjippetovet er for langt, vil du have armene længere fra kroppen, end hvis det er kort.
Forestil dig selv, når du bærer dagligvarer, så holder du poserne tæt ind til kroppen. Det er her, du er stærkest, og det samme bør du gøre med sjippetovet. Jo tættere dine hænder er på din krop, jo mindre arbejdsvej har du, når du krydser hopperebet eller laver andre tricks.
Vi bør bestræbe os på at have det kortest mulige reb ind fra start, hvis din teknik og tålmodighed tillader det. Men som nybegynder er det vigtigt at starte med et hoppereb, der giver dig plads til at lave fejl og så må hopperebet heller ikke være for kort.
Vores anbefaling til tovlængde er følgende:
1.Stå på hopperebet med den ene fod, mens du holder det tæt ind til kroppen med begge hænder. Træk den op mod maven.
2. Enden af håndtagene mod selve rebet skal være omkring din navle.
