Barn som bygger sitt eget hoppetau ved bordet

Ferdig bygget hoppetau med perler i flere farger

Bygg ditt hoppetau til voksne

kr 399

På lager
Inventar på vej

Nu kan du endelig bygge dit eget hoppereb og vælge dine yndlingsfarver!

Når du er færdig med at lave hopperebet – start udfordringen, der følger med, og skab en fed præmie.
⭐️ Når hoppetauet er ferdig, kan dere hoppe sammen, prøve utfordringer fra e-boken, og følge instruksjonsvideoene som gir barna en morsom måte å lære på.

Sendes fra varelageret vårt i Haugesund

Byg dit eget skræddersyede hoppereb!

Gør træningen endnu sjovere med et hoppereb, der er helt unikt for dig! Med vores "byg dit eget hoppereb" koncept kan du kombinere farver på perler og håndtag, lige som du vil, og skabe et hoppereb, der afspejler din personlige stil.

Vælg dine farver: Fra livlige regnbuefarver til elegante, subtile nuancer – valget er dit! Kombiner forskellige farver på perlerne for at skabe et iøjnefaldende mønster eller hold det enkelt med et almindeligt design.

Tilpas håndtagene: Vores ergonomiske håndtag kommer i flere farver og materialer, så du kan vælge, hvad der føles bedst for dig. Uanset om du foretrækker en glat overflade eller et mere tekstureret greb, har vi mulighederne, der passer til dine behov.

Unikt personligt præg: Uanset om du er nybegynder eller erfaren hopper, vil dit specialfremstillede hoppereb give dig den motivation, du har brug for. Med muligheden for at designe dit eget reb, kan du være sikker på, at ingen andre har et hoppereb helt som dit!

Let at justere: Vores system gør det nemt at justere længden af rebet, så det passer perfekt til din højde og træningsstil.

Perfekt gave: Leder du efter en personlig gave til en, der elsker træning? Et skræddersyet hoppereb er en tankevækkende og unik gave, der viser dig omsorg.

Begynd at designe dit eget hoppereb i dag og gør din træning både stilfuld og sjov! Lad din kreativitet blomstre og skab et hoppereb, der virkelig er dit eget.

Disse hoppetauene kan brukes av både barn og voksne! Alle hoppetauene våre er justerbare og kan enkelt stilles inn til å passe din høyde. Passer til både barn og voksne helt opp til 210cm høyde.

Det følger med enkle instruksjonsvideoer på 1 minutt som viser hvordan de kan justeres!

Å hoppe tau er en like fantastisk aktivitet for barn som for voksne!

✅ Holder barna aktive – En fantastisk måte å bruke opp energi samtidig som de har det gøy

✅ Reduser skjermtiden på en morsom måte

✅ Skap mestringsfølelse med spennende hoppetriks!

✅ Det krever god koordinasjon mellom hender, føtter og øyne, som forbedrer motoriske ferdigheter

✅ Alltid lett tilgjengelig og kan brukes både ute og inne

✅ Skaper kreativitet og lek

✅ Enkelt å hoppe sammen med venner, søsken eller foreldre og styrker samhold

✅ Krever oppmerksomhet og presisjon, som kan forbedre evnen til å fokusere

For å gjøre det enda enklere å komme i gang har vi laget en Hoppetaumanual for barn! Denne e-boken følger med pakken og gir dere alt dere trenger for å starte:

📘 Grunnleggende teknikker – Lær de første hoppene med selvtillit.

📘 Tips til riktig utstyr og oppvarming – Sørg for en trygg start.

📘 Morsomme nybegynner-steg – Bygg opp mestringsfølelsen med enkle, gøyale triks.

Når dere er ferdige med å lage hoppetauene kan dere teste en challenge fra hoppetau manualen! 🌟

Kun 59,- i frakt
Alle pakker sendes fra varelageret vårt i Haugesund
Ingen toll
Velg Posten eller Postnord, leveres iløpet av 3-9 dager
Sporing er inkludert

Bygg ditt eget · voksen

Tolv perlefarger.
Fem håndtak.
Ett tau som bare er ditt.

Du trer perlene på selv, i den rekkefølgen du vil, til det ser ut som noe du har lyst til å ta opp fra skuffen.

Det høres ut som en detalj. Det er det ikke. Et hoppetau du har laget selv blir liggende framme, ikke nederst i treningsbagen — og det er hele forskjellen på et tau du eier og et tau du bruker.

De fem håndtaksfargene: mint, lilla, gull, bubblegum og grønn

Steg 1

Begynn med håndtakene

Det er her tauet får karakter. Håndtakene er lange og smale, så de ligger godt i hånden uten at du må klemme — og det er grunnen til at du orker å hoppe lenger enn du tror.

Velg én farge til begge, eller to forskjellige. Ingen regler.

Mint

Lilla

Gull

Bubblegum

Grønn

Steg 2

Så velger du perlene

Tolv farger. Du kan bruke én, du kan bruke alle tolv, og du kan lage mønsteret så rolig eller så vilt du vil.

Bubblegum

Sky Blue

Gold

Black

Neon Purple

Neon Orange

Neon Yellow

Red

Mint

Neon Green

White

Neon Pink

Inspirasjon

Seks kombinasjoner å stjele

Står du fast foran alle fargene, er det bare å kopiere en av disse. Eller bruke dem som utgangspunkt og rote det til på din måte — det er egentlig da det blir gøy.

Soloppgang

Neon Pink, Neon Orange og Neon Yellow på bubblegum håndtak. Varmt hele veien, og umulig å ikke få øye på i gangen.

Midnatt

Black med innslag av Neon Purple og Sky Blue. Den mest voksne av dem alle — og den eneste hvor neonfargene får lov til å være små glimt i stedet for hovedrollen.

Is og mynte

Mint, White og Sky Blue. Rolig og ren, og den eneste kombinasjonen som faktisk ser kjølig ut når du er rød i hodet.

Gull og svart

Tre svarte, én gull, om og om igjen. Diskret til du begynner å hoppe — da blinker gullet i takt, og det er overraskende fint.

Full regnbue

Alle fargene, i rekkefølge. Den tar lengst tid å tre, og den er den desidert mest populære. Barna i huset kommer til å ville låne den.

Rosa på rosa

Bubblegum og Neon Pink brutt opp med White. To rosatoner ved siden av hverandre skal egentlig ikke fungere. Her gjør det det.

Selve byggingen

Det tar en kveld, og det er halve moroa

Du trer perlene på tauet én etter én, setter på håndtakene og knyter av. Det er ingen verktøy involvert, og du trenger ikke være hendig.

Sett deg ved kjøkkenbordet med alle perlene utover. De fleste bruker lengre tid enn de hadde tenkt, fordi de begynner å bytte om på mønsteret underveis.

Når det er ferdig, justerer du lengden. Tauet skal nå omtrent opp til armhulene når du står midt på det — det er den enkleste regelen som finnes, og den som avgjør om de første øktene føles bra eller håpløse.

Hvorfor hoppetau

Noen minutter om dagen er faktisk nok

Dette er ikke en påstand vi fant på. Her er det forskningen sier, med kildene.

11,0MET for hoppetau, mot 7,5 for vanlig jogging. Minutt for minutt er det rundt halvannen gang så hardt

4,4 minmed korte, harde drag per dag var nok til å se en tydelig forskjell i den største studien på området

10 hoppto ganger om dagen var nok til å bedre bentettheten i hoften hos kvinner i en kontrollert studie

Det trenger ikke å være lenge Forskere fulgte 25 241 voksne som ikke trente i det hele tatt, i snitt 6,9 år, og målte bevegelsen deres med aktivitetsmålere. De som fikk inn tre korte drag på ett til to minutter med skikkelig innsats i løpet av en vanlig dag, hadde 38–40 % lavere dødelighet i perioden og 48–49 % lavere risiko for å dø av hjerte- og karsykdom. Medianen var 4,4 minutter til sammen per dag. Dette er en observasjonsstudie, så den beviser ikke årsak — men den er stor, den er gjort på folk som ikke trente fra før, og retningen er veldig tydelig. Stamatakis et al., Nature Medicine, 2022 (UK Biobank)

Hoppetau er hardere enn du tror I det offisielle oppslagsverket forskere bruker for å regne ut intensitet, ligger hoppetau på 11,0 MET. Vanlig jogging i selvvalgt tempo ligger på 7,5. Det betyr at ti minutter med hoppetau tilsvarer omtrent femten minutter jogging i intensitet — og du trenger verken sko på, vær eller en rute. 2024 Adult Compendium of Physical Activities

Kroppen bygger bein av å lande 60 kvinner før overgangsalderen, mellom 25 og 50 år, ble delt i tre grupper. To av gruppene gjorde 10 eller 20 hopp to ganger om dagen i 16 uker. Begge hoppegruppene økte bentettheten i hoften sammenlignet med kontrollgruppen, og gruppen som hoppet 20 kom best ut. Hopping er en av de få treningsformene som belaster skjelettet nok til at det svarer. Tucker, Strong, LeCheminant & Bailey, American Journal of Health Promotion, 2015

Kondisjonen svarer raskt 59 unge voksne som hadde vært inaktive i minst tre måneder hoppet tau i åtte uker — noen med korte intervaller, noen med lengre, roligere økter. Begge gruppene forbedret det maksimale oksygenopptaket sitt med rundt 10,5 %. Kontrollgruppen, som ikke gjorde noe, hadde ingen endring. Det spilte altså mindre rolle hvordan de hoppet enn at de gjorde det. Phongchin et al., European Journal of Clinical Nutrition, 2025

Følger med · verdi kr 189

Du får «100 hopp før frokost» med på kjøpet

Et ferdig tau er én ting. Å faktisk begynne er en annen. Derfor får du 30-dagers-utfordringen vår med når du bygger ditt eget tau.

100 hopp om dagen, som tar under to minutter. Du får instruksjonsvideoer for basehopp og høye kneløft, tre nivåer å velge mellom, en logg som teller hoppene dine og viser lengste strekk — og en spilleliste som holder tempoet oppe. Den ligger som en nettside du lagrer på hjemskjermen, så den er der hver morgen.

Det er den beste måten å bruke inn et nytt tau på: tretti dager hvor du vet nøyaktig hva du skal gjøre.

Godt å vite

Spørsmål før du bestiller

Hva er det egentlig jeg får i posten? Ett komplett hoppetau som deler, klart til å settes sammen: tauet, perlene i fargene du velger, og håndtakene. Pluss tilgang til 100 hopp før frokost.

Er det vanskelig å bygge? Nei. Du trer perlene på et tau og setter på håndtakene. Det er ingen verktøy, ingen liming og ingen deler som kan settes feil sammen. Klarer du å tre en snor gjennom et hull, klarer du dette.

Hvordan vet jeg hvor langt tauet skal være? Du justerer det etter at det er bygget. Stå midt på tauet med begge føttene og dra håndtakene opp langs siden — de skal nå omtrent til armhulene. Er tauet for langt, henger det seg opp i gulvet, og det er den klart vanligste grunnen til at folk tror de ikke får til hoppetau.

Hvordan er et perletau å hoppe med? Tyngre og tydeligere enn et PVC-tau. Perlene lager lyd mot gulvet, så du hører rytmen din, og du merker med en gang når du roter. Det er derfor det er det tauet vi anbefaler når du skal lære teknikk — ikke bare fordi det er det peneste.

Kan barna mine bruke det? Ja. Tauet justeres i lengde, så det kan tilpasses ned til barnehøyde og opp igjen. Vi har også et eget byggesett laget for barn hvis det er dem det skal være til.

Hva skal jeg hoppe på? Et underlag med litt demping. Betong og asfalt er hardt for ledd og legger, særlig de første ukene. En hoppetaumatte er best, men et teppe eller et gulv med litt fjæring gjør også stor forskjell.

Passer dette som gave? Veldig. Det er en gave som varer en kveld ekstra, fordi den som får den skal bygge den selv. Og de velger fargene sine selv, så du slipper å gjette.

Begynn med fargene

Ett tau, dine farger, og tretti dager med noe å gjøre før frokost.

Legg i handlekurv, kr 399

Hop med dine børn

Brug vores begynderudfordring, der følger med dig, når du køber Byg dit sjippetov! Denne udfordrer dig til at prøve mange fede trin, og tiden flyver afsted 😁

La skjermen ligge

og gjør noe gøy og aktivt sammen!

Å hoppe tau gir barna en sunn pause fra skjermen, øker blodsirkulasjonen, og kan lindre stiv nakke og rygg etter lange iPad-stunder. Med bare noen minutter om dagen får barna en energiboost og sunn aktivitet – og du får bedre samvittighet! Dette er en gave som skaper gode minner, styrker samholdet og gir sunne vaner som varer.

Elsket av kunder over hele Norge 🤩

★★★★★
Ida på 10 år elsker å hoppe med det nye hoppetauet sitt 🌸
Gunvor Line S.

★★★★★
Storkoser oss med hopping både barn og voksne. Kjempegøy og øve sammen.
Sandra O.

★★★★★
Super service og flotte hoppetau. Veldig fornøyd!
Iril K.

★★★★★
Barnebarn som er veldig fornøyd og øver og øver!
Ina G.

Alt dere trenger å vite om hoppetau!