Dette hoppetauet med vekt gjør treningen enda mer effektiv!
Du vil forbrenne flere kalorier og bygge styrke samtidig
Du kan ha kortere økter og fortsatt få like god effekt
Du trener styrke, kondis, bevegelse og balanse samtidig
I lager
Inventering på väg
Sendes fra varelageret vårt i Haugesund
Fördelarna med ett tungt hopprep:
• Ökad muskulär uthållighet och uthållighet
• 4 gånger i veckan med 15 minuters måttlig hoppträning ger märkbara retentionsresultat.
• Tränar hela kroppen och är mycket tidsbesparande för den som har lite tid att träna i vardagen.
• Passar dig som har bestämt sig för att gå upp ur soffan och börja träna. Du kommer att bli starkare, mer uthållig och se utvecklingen.
•Dina kläder kommer att bli lösare. Hopprep är ett av de mest effektiva verktygen du kan använda för att snabbt gå ner i vikt.
Vem passar hopprepet för?
Fördelarna med ett tungt hopprep:
• Ökad känsla av behärskning och prestation, vilket märks efter byte till ett lättare hopprep
• Snabbare progression om du tränar på double unders, då hopprepet bidrar till ökad styrka i armarna
• Speciellt anpassad för dynamiskt motstånd, med vikt i själva repet och inte i handtaget
Alle hoppetauene våre er justerbare og kan enkelt stilles inn til å passe din høyde. Passer til både barn og voksne helt opp til 210cm høyde.
Det følger med enkle instruksjonsvideoer på 1 minutt som viser hvordan de kan justeres!
Kun 55,- i frakt
Alle pakker sendes fra varelageret vårt i Haugesund
Ingen toll
Velg Posten eller Postnord, leveres iløpet av 3-9 dager
Sporing er inkludert
Styrke og kondis hjemme
10 minutter som trener hele kroppen
Det tunge hoppetauet er det råeste hoppetauet og mitt absolutte favoritthoppetau. Du bruker mer muskler og blir fortere sliten, så du trenger ikke hoppe så lenge for å få samme effekt. Du kan sammenligne det med å trene med vektvest.
Bruk det tunge hoppetauet i 10 minutter og kjenn effekten. 💪🏼
400 gtungt tau
10 miner nok per økt
3 xi uka gir resultater
Hvem passer det for?
Passer perfekt for deg som…
Vil bli sterkere uten å gå på treningssenter
Vil ha bedre kondis til fjelltur, langrenn eller løping
Har lite tid og vil ha korte, effektive økter
Hopper allerede tau og er klar for neste steg
Trener crossfit, styrke eller sykling og vil ha et effektivt tillegg
Vil forbrenne mer på kortere tid
Derfor virker det
Seks ting det tunge hoppetauet gjør for deg
Mer muskelarbeid
Armer, skuldre, rygg og kjerne jobber mer for hvert hopp.
Bedre kondis
Pulsen går raskt opp, og du bygger utholdenhet hjemme.
Mer på kort tid
Du blir fortere sliten, så 10 minutter gir mye.
Høyere forbrenning
Du bruker automatisk mer energi når tauet er tyngre.
Overføring til andre idretter
Styrke, utholdenhet og kraft du merker på fjellet og i løypa.
Balanse og koordinasjon
Du trener styrke, kondis, bevegelse og balanse samtidig.
Slik kommer du i gang
Tre enkle steg
1
Juster lengden
Stå midt på tauet. Håndtakene skal nå omtrent opp til armhulene.
2
Start med korte intervaller
Hopp 30 sekunder og pust 30 sekunder. Det tunge tauet tar fort på, så det er helt greit å starte rolig.
3
10 minutter, 3 ganger i uka
Da vil du merke en forbedring i utholdenheten din raskt. 🙌🏼
Hva får du ut av det?
To ting du merker raskest
Styrke
Mer muskelarbeid i hvert hopp
Med et tungt hoppetau må armer, skuldre og kjerne jobbe hardere for å holde tauet i gang. Du får styrketrening og kondistrening i samme økt, uten å trenge mer utstyr.
Hoppetauet passer like godt til vektløfteren som til syklisten og joggeren, og kan bidra til økt muskelmasse og mer definerte muskler.
Utholdenhet
Mer i tanken når det gjelder
For meg var det en fantastisk følelse å kjenne at det var mer i tanken da jeg gikk opp en bratt bakke med venner. I stedet for å hive etter pusten som en hval, kunne jeg holde samtalen gående uten problemer.
Mange av dere bruker det tunge hoppetauet til å bygge kondis hjemme før crossfit, fjellturer eller langrenn.
Dokumenterte fordeler
Det sier forskningen
Studier av hoppetautrening viser at regelmessig hopping gir bedre kondisjon og sterkere muskler. Et tyngre tau gjør at overkroppen og kjernen må jobbe mer i tillegg.
Veldig bra og nødvendig! Har troen på at hoppetau går uten fare for uønskede dråper etterhvert. Kanskje jeg våger meg på trampolina med barnebarn også 😃
Elsker mitt nye hoppetau med vekt. Utrolig effektiv trening og føler jeg får tatt meg skikkelig ut. Med tabata/intervall går tiden som en lek, trener fra 30-60 min, så ofte jeg kan. Har fått litt dilla👍🤩Veldig fornøyd og kan anbefale hoppetau med vekt for mer styrke💪
Jeg hadde fra før ett hoppetau fra Tights, og etter ett par måneder med testing og hopping til og fra med det, tok jeg mot til meg og kjøpte både matte og tau med vekt. På første test med tauet med vekt måtte jeg gi meg etter kun 10min! Jeg hadde nesten ikke pust igjen, og var helt utslitt i armene!
Hoppetauet med vekt har gitt meg mye bedre utholdenhet etter bare noen uker, jeg synes det er enklere å lære meg ulike steg og det ble enklere å øve på å «svinge» med håndleddene. Jeg har brukt ToveJumps sin Spotify-liste, og etter hvert valgt meg ut de sangene jeg har likt best og laget min egen liste som jeg bruker. Jeg putter propper i ørene og hopper i veg. De dagene jeg føler meg sliten og bommer mye, går jeg over til å bruke rockering (en gammel jeg har børstet støv av) på de siste sangene.
Akkurat nå har jeg litt dilla og hopper nok litt lengre økter enn jeg burde, men prøver å være flink til å regulere meg til hopping annenhver dag.
Gleder meg til fortsettelsen!
Fantastisk godt hoppetau! God trening og helt supert å hoppe med! Går ikke tilbake til «lettere» hoppetau etter å ha prøvd dette! Absolutt favoritt, kan trygt anbefales! Skulle ønske jeg hadde prøvd det tidligere, da hadde jeg kjøpt dette med en gang. :)
Digger det 😀 Når du først får gang på hoppetau med vekt er det vanskelig å gå tilbake til det vanlige. Blir litt som å hoppe med tanntråd som Tove sier.
Veldig kjekt. Kjøpt til min sønn som trener for seg selv hjemme og bruker hoppetau litt tilfeldig. Han likte det godt og ble utfordret med tanke på vekten. Han er blitt god på hoppetauet, men nå etter hvert skal han gå over på dette hoppetauet kjøpt fra deg😊
Kjempeartig trening, startet med beaded og pvc tau. Kjøpte meg tungt tau. Hadde rockering fra før. Gleder meg til hver dag med en økt. Har holdt på i 7 uker nå og merker det godt på kroppen.
