Brug sammenfoldelige faner til mere detaljerede oplysninger, der hjælper kunder med at træffe en købsbeslutning.
Eksempel: Forsendelses- og returneringspolitikker, størrelsesguider og andre almindelige spørgsmål.
Vores gyngende ring giver dig en enkel og effektiv hjemmetræningsoplevelse for begyndere. Denne alsidige gyngende ring er designet til både børn og voksne, og tilpasser sig perfekt til forskellige aldersgrupper med 8 dele til voksne og 7 dele til børn.
Med en vægt på 1,2 kg er denne rocker ideel til dem, der ønsker at styrke deres mavemuskler uden at have en allerede trænet kerne. Oplev øget bevægelighed og en effektiv træning af talje, hofter, mave og ryg. Vægten tilføjer en ekstra udfordring, da du skal mobilisere mere muskelkraft for at rocke, hvilket gør træningen endnu mere effektiv.
Vi har også udviklet et 3-måneders startprogram komplet med instruktionsvideoer, som du kan købe. Dette vil hjælpe dig med at opretholde en struktureret træning i de næste 3 måneder. Programmet er digitalt, og vi anbefaler at åbne det på en iPad, hvis du har en. Så har du en større skærm at se videoerne på.
Hvad kan du opnå ved at bruge rocking?
Når du har en gyngende ring på, får du en række fordele, som både bidrager til et bedre helbred og en stærkere krop. Her er nogle af de vigtigste fordele:
✅ Styrker kernemuskulaturen: Rocking er en effektiv måde at træne musklerne i maven på, hvilket resulterer i stærkere coremuskler som igen støtter ryggen og forbedrer holdningen.
✅ Forbedrer balance og koordination: Rocking kræver koordination og balance, hvilket hjælper med at forbedre disse færdigheder over tid.
✅ Aktiverer flere muskelgrupper: Når du bruger rocking, sættes flere muskelgrupper i arbejde på samme tid, herunder talje, lænd, balder og ben. Dette giver en omfattende træning, der styrker kroppen.
✅ Øger udholdenhed og forbrænding: Rocking kan være en god form for konditionstræning, der øger pulsen og bidrager til bedre udholdenhed. Samtidig er det med til at øge kalorieforbrændingen, hvilket kan bidrage til vægttab.
✅ Slankere talje, hofter og lår: Regelmæssig brug af rocking kan hjælpe med at forme og slanke talje, hofter, balder og lår ved at aktivere og styrke musklerne i disse områder.
✅ Styrker lænden: Ved at aktivere musklerne i lænden kan gyngen hjælpe med at reducere rygsmerter og forbedre rygsundheden.
Disse fordele gør rocking sjovt, nemt og effektivt
Kun 89,- i frakt og velg ditt hentested
Alle pakker sendes fra varelageret vårt i Haugesund
Ingen toll
Leveres med Posten/Postnord iløpet av 3-9 dager
Sporing er inkludert
Ta frem rockeringen 🤩
Sliter du med å finne livlinjen din og du liker ikke å ta situps? Ikke vi heller🙊
Vi vil gjøre noe som er mye kjekkere!
Vi har laget et sykt gøy rockering program som du kan følge. Det går over 3 mnd og tar kun 2 min de første dagene.
Programmet er laget for å ta deg som nybegynner til å mestre rockeringen på en effektiv morsom og varig treningsrutine. trening.
Vi er sikre på at du vil elske det!
Hvad sker der, når du træner med rocking?
Vi træner med rocking 🤩
Rygning øger pulsen, fordi de kontinuerlige, rytmiske bevægelser kræver, at flere muskelgrupper arbejder sammen, især kernemusklerne, hofterne og benene. Når du svinger vippen rundt om taljen, skal din krop stabilisere sig, hvilket aktiverer dine muskler og øger din puls. Dette skaber en form for konditionstræning, hvor kroppen arbejder på at holde gyngen oppe, og dermed stiger pulsen naturligt. Jo mere intensivt du rocker, jo mere krævende bliver det, hvilket har effekt på hjerte-kar-systemet og bidrager til øget kalorieforbrænding.
Meget inspirerende! Både hoppereb og hulahopring. Fantastisk sjov med inspiration fra YouTube. Jeg er 76 år gammel og elsker det!
Sissel Skjellerud
Norge
★★★★★
Er såå utrolig gøy 🤩 Er jo trening uten at det føles som trening😁 Super rask levering og praktisk rockering med god kvalitet 👍
Dina Svenheim
★★★★★
Rask levering, enkel å montere, og gir en super avveksling til hoppetauet jeg har kjøpt tidligere. Begge er fine til å få opp pulsen på hjemmetrening.
Tori Fredriksen
Fordeler med rockeringtrening
Styrkelse af lændehvirvelsøjlen - bidrager til en bedre holdning og mindskede rygsmerter.
Stærkere kernemuskulatur som er afgørende for kroppens stabilitet og balance.
Slankere talje, hofter, numse og lår: Formning og toning af talje, hofter, balder og lår, hvilket giver en slankere og mere defineret silhuet.
Forbedret koordination og balance: Gyngetræning kræver en vis teknik for at holde den rigtige fart, som giver dig en god rytme og balance tilpasset din individuelle kraftindsats.
Forbedret kropsholdning Kernemusklerne bidrager til en forbedret kropsholdning.
Imens jeg ventet på å få rockeringen i posten, titter jeg gjennom treningsprogrammet og så instruksjonsvideoene! De var kjempebra forresten! Når rockeringen kom, var det SÅ gøy å teste teknikkene og begynne å øve! Litt sår og om de første 3 dagene, så da tok jeg en pausedag, og startet igjen dagen etter. Da føltes det mye bedre! Kjenner det i kjernemuskulatur umiddelbart! Og pusten! Wow! Det er god kondisjonstrening også! Supergøy! 😃
Rockeringen fungerte fint. Har brukt det før, så selve bruken er ikke nytt for meg. Dog uvant med vekten av ringen. Det går seg sikkert til. Skulle ønske at rockeringprogrammet fulgte med kjøpet av rockeringen😌
Beste kjøpene eg hsr gjort noen gang.. Rockering og beaded hoppetau her på bildet etter dag 2 i Junichallenge. Svetten siler. I fag klarte jeg endelig litt frem og tilbake i mer en to sek… funnet ut at dominant side er faktisk overaskende mot venstre😃😅
Jeg er superfornøyd, trodde aldri jeg skulle lære å rocke- det går sakte framover, men framover går det. Jeg har et hakk i rockeringen. Jeg vet dessverre ikke om det var der når jeg fikk den, men sier ifra uansett- jeg har bare brukt rockeringen hjemme på stuegulvet.
Skulle gjerne ha hatt hoppetau også, men tør ikke da jeg både har hatt lårbensbrudd og bekkenbensbrudd (er benskjør)
Takk uansett for fine videoer og program. Vennlig hilsen Marianne
Rask levering og gode instruksjoner når man bestiller med nybegynnerguiden. Har kjøpt både hoppetaupakke og rockeringpakke ila de siste par årene og er superfornøyd med begge💪
Sliter veldig å få det til, hvor tålmodig må jeg være? Prøver ltt annen hver dag pga sårhet av g blå merker. Det meste jeg gar klart er 20 runder før den detter i gulvet. Skal jeg trene oftere? Hvor lang tid vil det ca ta før jeg får det ordentlig til?
Har ikke kommet skikkelig igang ennå pga annen trening som jeg er opptatt med. Prøvde litt, men ringen detter rett i bakken. Regner med det kommer noen gode tips i treningsvideoen.
Newbie til hoppetau og rockering. Slo på tråden til Tove angående levering og vi endte opp i en 20 minutt lang samtale om hopping og rocking. Helt unik service, Tove er jordnær, varm og genuint engasjert i produktene men også i hvordan jeg skal klare å følge programmet hun har satt opp. Anbefales på det absolutt varmeste! ❤️
