Denne rockeringen består av 8 deler, veier 1,5 kg, og er laget for å gi deg en solid og skånsom økt for kjernen hjemme i stua.
Ringen er enkel å sette sammen og kan tilpasses i størrelse – bruker du 7 deler, passer den også for barn!
Sammen med rockeringen får du en rockeringmanual med det viktigste du trenger å vite:
✔️ Hvordan du holder ringen oppe
✔️ Hvilken stilling du bør stå i
✔️ Smarte triks for å få mest mulig ut av økten
Manualen inneholder også instruksjonsvideoer, slik at du kommer i gang effektivt allerede fra dag 1.
💛 Spesialkampanje akkurat nå:
Du får med våre superdeilige Easy Breathe-sokker inkludert i prisen!
Rockeringen passer perfekt for deg som:
– Vil ha skånsom, men effektiv kjerne- og hoftetrening
– Ønsker å trene hjemme enkelt og uten utstyr
– Liker korte økter som faktisk gir resultater
– Eller bare vil ha noe gøy og konkret å gjøre for deg selv
Visste du at forskning viser at bare 10 minutter med rockering om dagen kan ha samme helseeffekt som en rask gåtur på 10 minutter men med større aktivering av kjernemuskulaturen og bedre effekt på midjemål?
En studie publisert i Obesity Facts viste at deltakere som brukte rockering daglig i 6 uker reduserte midjemålet betydelig – og rapporterte samtidig bedre holdning og mindre stivhet i hofter og rygg.
Kun 89,- i frakt og velg ditt hentested
Alle pakker sendes fra varelageret vårt i Haugesund
Ingen toll
Leveres med Posten/Postnord iløpet av 3-9 dager
Sporing er inkludert
Ta frem rockeringen 🤩
Sliter du med å finne livlinjen din og du liker ikke å ta situps? Ikke vi heller🙊
Vi vil gjøre noe som er mye kjekkere!
Vi har laget et sykt gøy rockering program som du kan følge. Det går over 3 mnd og tar kun 2 min de første dagene.
Programmet er laget for å ta deg som nybegynner til å mestre rockeringen på en effektiv morsom og varig treningsrutine. trening.
Vi er sikre på at du vil elske det!
Hva sker når du trener med rockering?
Vi skal trene med rockering🤩
Rockering øker pulsen fordi de kontinuerlige, rytmiske bevegelsene krever at flere muskelgrupper jobber sammen, spesielt kjernemuskulaturen, hoftene og bena. Når du svinger rockeringen rundt midjen, må kroppen stabilisere seg, noe som aktiverer musklene og øker hjertefrekvensen. Dette skaper en form for kondisjonstrening hvor kroppen jobber for å holde rockeringen oppe, og dermed blir pulsen naturlig høyere. Jo mer intensivt du rocker, desto mer krevende blir det, noe som gir en effekt på hjerte- og karsystemet og bidrar til økt kaloriforbrenning.
Veldig inspirerende! Både hoppetau og hula Hoop. Kjempegøy med inspirasjon fra YouTube. Jeg er 76 år og elsker det!
Sissel Skjellerud
Norge
★★★★★
Er såå utrolig gøy 🤩 Er jo trening uten at det føles som trening😁 Super rask levering og praktisk rockering med god kvalitet 👍
Dina Svenheim
★★★★★
Rask levering, enkel å montere, og gir en super avveksling til hoppetauet jeg har kjøpt tidligere. Begge er fine til å få opp pulsen på hjemmetrening.
Tori Fredriksen
Fordeler med rockeringtrening
Styrke Korsryggen - bidrar til en bedre holdning og redusert ryggplager.
Sterkere Kjernemuskulatur som er essensiell for kroppens stabilitet og balanse.
Slankere Midje, Hofte, Rumpe og Lår: Forming og toning av midjen, hoftene, rumpa og lårene, som gir en slankere og mer definert silhuett.
Forbedret Koordinasjon og Balanse: Rockeringtrening krever en viss teknikk for å opprettholde riktig fart, noe som gir deg en god rytme og balanse tilpasset din individuelle kraftinnsats.
Forbedret Holdning kjernemuskulaturen bidrar til en forbedret kroppsholdning.
Imens jeg ventet på å få rockeringen i posten, titter jeg gjennom treningsprogrammet og så instruksjonsvideoene! De var kjempebra forresten! Når rockeringen kom, var det SÅ gøy å teste teknikkene og begynne å øve! Litt sår og om de første 3 dagene, så da tok jeg en pausedag, og startet igjen dagen etter. Da føltes det mye bedre! Kjenner det i kjernemuskulatur umiddelbart! Og pusten! Wow! Det er god kondisjonstrening også! Supergøy! 😃
Rockeringen fungerte fint. Har brukt det før, så selve bruken er ikke nytt for meg. Dog uvant med vekten av ringen. Det går seg sikkert til. Skulle ønske at rockeringprogrammet fulgte med kjøpet av rockeringen😌
Beste kjøpene eg hsr gjort noen gang.. Rockering og beaded hoppetau her på bildet etter dag 2 i Junichallenge. Svetten siler. I fag klarte jeg endelig litt frem og tilbake i mer en to sek… funnet ut at dominant side er faktisk overaskende mot venstre😃😅
Jeg er superfornøyd, trodde aldri jeg skulle lære å rocke- det går sakte framover, men framover går det. Jeg har et hakk i rockeringen. Jeg vet dessverre ikke om det var der når jeg fikk den, men sier ifra uansett- jeg har bare brukt rockeringen hjemme på stuegulvet.
Skulle gjerne ha hatt hoppetau også, men tør ikke da jeg både har hatt lårbensbrudd og bekkenbensbrudd (er benskjør)
Takk uansett for fine videoer og program. Vennlig hilsen Marianne
Rask levering og gode instruksjoner når man bestiller med nybegynnerguiden. Har kjøpt både hoppetaupakke og rockeringpakke ila de siste par årene og er superfornøyd med begge💪
Sliter veldig å få det til, hvor tålmodig må jeg være? Prøver ltt annen hver dag pga sårhet av g blå merker. Det meste jeg gar klart er 20 runder før den detter i gulvet. Skal jeg trene oftere? Hvor lang tid vil det ca ta før jeg får det ordentlig til?
Har ikke kommet skikkelig igang ennå pga annen trening som jeg er opptatt med. Prøvde litt, men ringen detter rett i bakken. Regner med det kommer noen gode tips i treningsvideoen.
Newbie til hoppetau og rockering. Slo på tråden til Tove angående levering og vi endte opp i en 20 minutt lang samtale om hopping og rocking. Helt unik service, Tove er jordnær, varm og genuint engasjert i produktene men også i hvordan jeg skal klare å følge programmet hun har satt opp. Anbefales på det absolutt varmeste! ❤️
