kr 749
Vanlig pris
kr 1,499Rabattert prisDu sparer kr 750
/
Denne pakken passer for deg som vil ha økt utholdenhet og ønsker muligheten for tyngre og kortere økter.
Denne styrkepakken passer for deg som vil ha en enkel, effektiv og veldig kjekk treningsform du kan gjøre hjemme. For å gjøre treningen helt optimal og som du ikke kommer til å angre på er å legge til en hoppetaumatte. Da har du et ekstremt godt underlag å hoppe på og den demper både støt og lyd fra hoppetauet. Anbefales virkelig og du kommer til å elske den.
Min historie:
Jeg selv begynte å hoppe tau etter to fødsler fordi jeg primært ville ned i vekt. Kiloene rant av, men det som overrasket meg mest, var at jeg sluttet å tisse på meg etter hvert som ukene gikk. Det var faktisk en av de største gledene å slippe å måtte sette beina i kryss i frykt for å lekke når jeg hostet eller nøs.
En annen ting som virkelig tok meg på senga, var at jeg fikk lyst til å løpe når jeg gikk turer. Jeg har aldri sett på meg selv som en løper, men etter å ha hoppet en stund (spesielt med det tunge tauet) var pulsen min blitt så vant til å være høy at jeg plutselig tenkte: «Nei, nå må jeg bare løpe litt😂» Det var en helt surrealistisk følelse, for jeg er ikke en løper i det hele tatt. Klarte knapt å løpe 10 meter før jeg kom inn i hoppetauverden.
På ca 10 minutters økter, 3 ganger i uka, merket jeg stor forskjell på både bekkenbunn og kondisjon etter 3 måneder. i
Sendes fra varelageret vårt i Haugesund
Alle hoppetauene våre er justerbare og kan enkelt stilles inn til å passe din høyde. Passer til både barn og voksne helt opp til 210cm høyde.
Det følger med enkle instruksjonsvideoer på 1 minutt som viser hvordan de kan justeres!
Kun 59,- i frakt
Alle pakker sendes fra varelageret vårt i Haugesund
Ingen toll
Velg Posten eller Postnord, leveres iløpet av 3-9 dager
Sporing er inkludert
2 ukers onboarding + 4 ukers treningsprogram
Bekkenbunnprogram med fokus på 3 nivå
E-bok: Hvordan hoppe tau?
Min historie🙏🏼
Etter at jeg fikk barn to år på rad, var kondisen min elendig. Jeg var sliten, lei meg og frustrert over at kroppen ikke fungerte slik som før.
Med to små barn og lite overskudd bestemte jeg meg for å gjøre noe, for meg selv. Jeg fant et hoppetau. Jeg begynte forsiktig, bare noen minutter hver dag.
Allerede etter 3 måneder merket jeg stor forskjell🙏🏼 Jeg kunne hoppe uten pauser og det beste av alt - jeg tisset ikke lenger på meg når jeg hoppet🙌🏼
Dette ble et vendepunkt. Ikke bare for kroppen, men også for selvtilliten og gleden min.
styrk deg selv!
Derfor fungerer hoppetau 💞🙏🏼
⭐️Styrker bekkenbunnsmuskulaturen naturlig ⭐️Forbrenner imponerende mange kalorier ⭐️Bedrer kondisjon og gir energi ⭐️Kan gjøres hjemme på få minutter - du starter med en 4 min tabata økt som vi har gjort klar til deg ⭐️Gir variasjon og mestringsfølelse
⭐️Hvert hopp du gjør - tilsvarer 2 knip
Hvorfor hoppetau styrker bekkenbunnen
Når du hopper tau, skjer det noe spesielt med bekkenbunnsmuskulaturen.
Idet du hopper opp musklene i bekkenbunnen strammer seg for å holde igjen trykket som bygger seg opp i magen. Når du lander musklene aktiveres igjen for å “ta imot” og stabilisere kroppen. Med andre ord får du to knip for hvert hopp. Ett på vei opp og ett på vei ned. Du skal kun konsentrere deg om å hoppe og ikke knipe, for det skjer automatisk.
Dette er grunnen til at mange opplever effekt etter bare noen uker. Tenk hvo rmange knip du utfører når du hopper i 4 min? Du trener bekkenbunnen aktivt og gjentatte ganger på en effektiv måte. På toppen av alt så vil du få en enorm forbedring i kondisen din🙏🏼
Dette får du i styrkepakken
⭐️2 hoppetau som passer ditt nivå
⭐️Hoppetaumanual som lærer deg teknikk og øvelser
⭐️Enkelt forklart bekkenbunnsprogram som er delt inn i 3 nivå
⭐️Musikken er klar til deg på spotify
⭐️Bekkenbunnsprogram delt inn i 3 nivå
⭐️2 ukers oppstartsprogram som tar deg igjennom 3 basesteg for å bli en effektiv hopper
👉 Denne pakken passer utmerket for deg som vil bygge selvtillit, styrke og kondis hjemme 🙌🏼
Alt du trenger i én pakke
Trening som ikke føles ut som trening
Styrkepakken passer for deg som ønsker å komme i form eller oppgradere formen til et nytt nivå. Du får to hoppetau, hoppetaumanualen og to undervisningsprogram, så du har alt du trenger for styrke, kondis og bekkenbunn.
Motivasjon kommer automatisk hvis man har det gøy! 💪🏼
2hoppetau for teknikk og styrke
2undervisningsprogram
1hoppetaumanual med tabata
Hvem passer den for?
Passer perfekt for deg som…
Vil komme i form og trenger en enkel start
Allerede trener og vil ta formen til et nytt nivå
Har en travel hverdag og vil ha korte, effektive økter
Vil styrke bekkenbunnen samtidig som du trener
Vil ha programmer å følge med videoer fra Tove
Vil trene hjemme, uten treningssenter
Derfor fungerer det
To hoppetau, to jobber
Kombinasjonen av et beaded hoppetau og et tungt hoppetau gjør at pakken passer for både nybegynnere og godt trente.
Teknikk
Beaded hoppetau
Beaded hoppetauet beveger seg saktere i luften og er perfekt for nybegynnere. Dette bruker du i starten for å lære riktig teknikk.
Styrke
Hoppetau med vekt
Med et hoppetau med vekt vil du trene styrke i overkroppen og forbrenne flere kalorier i løpet av en økt.
Dette får du
Seks ting som er med i pakken
Beaded hoppetau
For teknikk og rytme, i fargen du velger.
Hoppetau med vekt
Det tunge tauet på 400 gram for styrke og kondis.
Hoppetaumanualen
Teknikker, nybegynnersteg, challenges, tabata-økter og sanger.
4-ukers nybegynnerprogram
Undervisning der du lærer å hoppe tau steg for steg.
Bekkenbunnsprogram
12 uker undervisning i bekkenbunnstrening med hoppetau.
Spotify-spilleliste
Spillelisten er laget klar til deg. Du trenger bare trykke på play.
Slik gjør du
Tre enkle steg
1
Start med nybegynnerprogrammet
Lær teknikken med beaded hoppetauet, i ditt eget tempo.
2
Velg ditt fokus
Gå over på bekkenbunnsprogrammet eller tabata-øktene i manualen. Du velger selv hvilken trening du vil fokusere på.
3
Bytt til det tunge tauet
Når du er klar for mer, bruker du hoppetauet med vekt for styrke og kondis.
Dokumenterte fordeler
Det sier forskningen
Studier av hoppetautrening viser at regelmessig hopping gir bedre kondisjon og sterkere muskler. Bekkenbunnstrening er godt dokumentert, og kan redusere eller fjerne plager med lekkasje hos mange kvinner.
Sendes fra varelageret vårt i Haugesund · Levering 3 til 9 dager · Sporing inkludert
Sjekk ut flere motivasjons videoer 🤩
Elsket av kunder over hele Norge 🤩
★★★★★
Kjempegøy trening! Genialt at man kan hoppe hvor som helst. Veldig inspirerende med manual og instruksjonsvideoer på nett!
Irene A.
★★★★★
Super startpakke! Enkelt å komme i gang med programmet som følger med. Har ikke hoppet tau på minst 35 år, men med disse hoppetauene var det veldig lett å komme i gang!
Tone S.
★★★★★
Elsker både beaded hoppetauet og PVC hoppetauet. Har blitt skikkelig motivert og jobber med å få opp farten på hoppingen min. Det er skikkelig hjernetrim å få til triks som shuffling, og krysshopping. Hele kroppen blir bedre av hoppetautrening rett og slett.
Nina H.
★★★★★
Pakken ble levert raskt! Hoppetaumanualen er godt bygd opp, med gode beskrivelser og videoer, samt tips til oppstart! Hoppetauene er flotte i bruk, og det var enkelt å tilpasse dem. Jeg er hekta!
Brit-Kristin R.
★★★★★
Veldig fornøyd! Jeg har ikke klippet de helt ned enda bare for å være sikker først 🤸😃 Jeg skulle gjerne hatt matten da merker jeg men dette har jeg trua på 👍🙏❤️
Heidi R.
★★★★★
Har endelig funnet trening som jeg er gira på. Gleder meg til å se resultater. Anbefales.
Margunn B.
LEGG TIL VÅR BESTSELGENDE
Hoppetaumatte
Vi anbefaler å legge til Hoppetaumatten vår som demper lyd og støt når du hopper!
✅ Gir kroppen et optimalt underlag å hoppe på
✅ Kan brukes både inne og ute
✅ Følger med trekk som gjør den enkel å rulle sammen og pakke bort
✅ Kan brukes til alle typer trening, som styrke, hopping, rockering og tøying
✅ Størrelse: 150cm x 110cm
✅ God tykkelse på 6mm slik at den ligger stille i vinden
Superenkel trening. Lett å følge programmet som fulgte med. Gøy å variere med to forskjellige hoppetau. Også flott at man kan laste ned spilleliste på Spotify med Tabata-låter.
Elsker mitt nye hoppetau med vekt. Utrolig effektiv trening og føler jeg får tatt meg skikkelig ut. Med tabata/intervall går tiden som en lek, trener fra 30-60 min, så ofte jeg kan. Har fått litt dilla👍🤩Veldig fornøyd og kan anbefale hoppetau med vekt for mer styrke💪
Første hoppetauøkt gjennomført! 🥵💪🏽👟
Lavterskel trening, hjemme, enkelt og lett tilgjengelig! 4 effektive minutter og en voldsom påminnelse om hvor dårlig form man faktisk er i 😅
Dette kan jeg like, og gleder meg til fortsettelsen! 🤩🤸🏼
Enkelt å forholde seg til. Teknik og rolig start før mengde. Jeg var sikkert kommet til skade om jeg hadde startet selv, ved å trene for mye for raskt.
Behagelig å ha på, strammer ikke. Jeg kjøpte str L, men kunne hatt M også. Da det er god stretch. Genialt med shorts under. Veldig brukervennlig! Liker godt at det kan brukes til ulike anledninger, både på jobb, trening og fritid.
Beste kjøpene eg hsr gjort noen gang.. Rockering og beaded hoppetau her på bildet etter dag 2 i Junichallenge. Svetten siler. I fag klarte jeg endelig litt frem og tilbake i mer en to sek… funnet ut at dominant side er faktisk overaskende mot venstre😃😅
Veldig godt nybegynner-tau, gjør det ekstra gøy! Mer kontroll og hjelper for rytmen. Har gjort meg motivert til å begynne å komme i form etter to barn!
Dette har jeg venta lenge på, helt siden gubben og jeg var på bobiltur, og måtte ta ferja, der ute på dekk, skulle jeg ta noen flotte naturbilder, i det skjørtet mitt blåste opp og hele stussen ble synlig for resten av ferjeleie. Så kan absolutt anbefale dette skjørtet som har en behagelig innsydd shorts med lommer til mobilen og små ting. Jeg har brukt det til hundetrening, sykling, og til mere pyntet antrekk, passer til alt 👌🥰🤗
Veldig digg ! Kjøpte bare litt for liten. Sklir ned i livet. Sikkert fordi den er så myk i stoffet. Må kjøpe en i XS’. Og j er super kresen på thights. Har sykt mange😂🤪. Leter stadigetter den beste.
