Bra
Elsket av kunder over hele Norge 💜
Start med sjippetov!
Har du oplevet inkontinens eller urinlækage? Det er et almindeligt problem, som mange kvinder kæmper med, men det betyder ikke, at man skal acceptere det som en del af hverdagen. En spændende og effektiv måde at reducere urinlækage og styrke bækkenbundsmuskulaturen er gennem springtovstræning
Hva skjer når du trener med rockering?
Rockering øker pulsen fordi de kontinuerlige, rytmiske bevegelsene krever at flere muskelgrupper jobber sammen, spesielt kjernemuskulaturen, hoftene og bena. Når du svinger rockeringen rundt midjen, må kroppen stabilisere seg, noe som aktiverer musklene og øker hjertefrekvensen. Dette skaper en form for kondisjonstrening hvor kroppen jobber for å holde rockeringen oppe, og dermed blir pulsen naturlig høyere. Jo mer intensivt du rocker, desto mer krevende blir det, noe som gir en effekt på hjerte- og karsystemet og bidrar til økt kaloriforbrenning.
Slik funker programmet
Uke 1–2: Lære teknikk. Bygge minutter sakte.
Uke 3–4: Intervall og koordinasjon. Magen begynner å kjenne det.
Uke 5–6: 13 sammenhengende minutter. Hele kjernen jobber.
For nylig set
Customer Reviews
Overall rating: 4.7 / 5 from 70 reviews.
Vennlig kundeservice og kjapp levering :-)
Er såå utrolig gøy 🤩 Er jo trening uten at det føles som trening😁 Super rask levering og praktisk rockering med god kvalitet 👍
Veldig fornøyd, korte effektive økter med god musikk som passer til
Etter forklaring klarer jeg å rokke begge veier. Men klarer så lenge om gangen gjør vondt
fantastisk
Imens jeg ventet på å få rockeringen i posten, titter jeg gjennom treningsprogrammet og så instruksjonsvideoene! De var kjempebra forresten! Når rockeringen kom, var det SÅ gøy å teste teknikkene og begynne å øve! Litt sår og om de første 3 dagene, så da tok jeg en pausedag, og startet igjen dagen etter. Da føltes det mye bedre! Kjenner det i kjernemuskulatur umiddelbart! Og pusten! Wow! Det er god kondisjonstrening også! Supergøy! 😃
Rockeringen fungerte fint. Har brukt det før, så selve bruken er ikke nytt for meg. Dog uvant med vekten av ringen. Det går seg sikkert til. Skulle ønske at rockeringprogrammet fulgte med kjøpet av rockeringen😌
Kul form for trening! Raskt økende mestring! Veldig moro!
Kjempe moro! Fin trening! Gleder m til å utforske mer ang treningsprogram.
👍
Veldig inspirerende! Både hoppetau og hula Hoop. Kjempegøy med inspirasjon fra YouTube. Jeg er 76 år og elsker det!
Kjempebegeistret! Gøy, øver meg på tapping. Kjempefine spillelister! Nesten over med smerter og blåmerker 😃 Veldig motiverende opplegg!
Tror dette blir bra. Har hatt rockeringen kort tid foreløpig og det er derfor vanskelig å gi en god tilbakemelding.
Veldig fornøyd. Trengte litt øvelse, men knekket koden i går, kjempegøy😃
Kjempefornøyd. Veldig effektiv trening, blir flinkere for hver gang. Bra det følger med ferdige tabatasanger. Rask levering og bra kvalitet😃
Beste kjøpene eg hsr gjort noen gang.. Rockering og beaded hoppetau her på bildet etter dag 2 i Junichallenge. Svetten siler. I fag klarte jeg endelig litt frem og tilbake i mer en to sek… funnet ut at dominant side er faktisk overaskende mot venstre😃😅
Det øves og øves 😃 Kjempegøy trening 🤩
Jeg er superfornøyd, trodde aldri jeg skulle lære å rocke- det går sakte framover, men framover går det. Jeg har et hakk i rockeringen. Jeg vet dessverre ikke om det var der når jeg fikk den, men sier ifra uansett- jeg har bare brukt rockeringen hjemme på stuegulvet. Skulle gjerne ha hatt hoppetau også, men tør ikke da jeg både har hatt lårbensbrudd og bekkenbensbrudd (er benskjør) Takk uansett for fine videoer og program. Vennlig hilsen Marianne
Kjempe gøy å hoppe tau og rockering😁
Rockeringen og treningsopplegget ditt, Tove er helt konge 👏🏻 Videoen kan ikke deles.
Perfekt å trene rockering til denne utsikten 😄
Store owner replied: Fantastisk🎉🫶🏻🙏🏼
Rockering og video er kjempebra. Tar litt tid å få teknikken på plass men det går fremover 😵💫😅👍
God å bruke, lett å sette sammen
Rask levering og gode instruksjoner når man bestiller med nybegynnerguiden. Har kjøpt både hoppetaupakke og rockeringpakke ila de siste par årene og er superfornøyd med begge💪
4 ukers rockering undervisning for nybegynnere - med umiddelbar nedlastning!
Mye god og lærerik informasjon og ser ut til å være et bra program.
4 ukers rockering undervisning for nybegynnere - med umiddelbar nedlastning!
Tommel opp på rockeringen
Sliter veldig å få det til, hvor tålmodig må jeg være? Prøver ltt annen hver dag pga sårhet av g blå merker. Det meste jeg gar klart er 20 runder før den detter i gulvet. Skal jeg trene oftere? Hvor lang tid vil det ca ta før jeg får det ordentlig til?
Fikk ikke frem programmet rockering med musikk
4 ukers rockering undervisning for nybegynnere - med umiddelbar nedlastning!
Måtte se på video hvordan å rokke riktig. Og etter det går det så det suser! Kjempegod trening!
Sliter veldig med å få til å bruke ringen 😳Skal nok klare det på det nye året 😁
Syntes det er vanskelig og vondt og bruke den, men det venner man seg sikkert til etter hvert.
Stilig og god rockering!
Kjempegøy 🤗
gøy å rocke igjen, kjenner jo at det er noen år siden
Svært enkel måte å legge inn litt trening i en travel hverdag! Elsker det!
Har ikke kommet skikkelig igang ennå pga annen trening som jeg er opptatt med. Prøvde litt, men ringen detter rett i bakken. Regner med det kommer noen gode tips i treningsvideoen.
Kjempebra!
Helt super
Newbie til hoppetau og rockering. Slo på tråden til Tove angående levering og vi endte opp i en 20 minutt lang samtale om hopping og rocking. Helt unik service, Tove er jordnær, varm og genuint engasjert i produktene men også i hvordan jeg skal klare å følge programmet hun har satt opp. Anbefales på det absolutt varmeste! ❤️