Hopp & Rock-pakken
Hopp & Rock-pakken
Hopp & Rock-pakken
Hopp & Rock-pakken
Hopp & Rock-pakken
Familie som bruker rockering ute
Hopp & Rock-pakken
Hopp & Rock-pakken
Hopp & Rock-pakken
Hopp & Rock-pakken
Hopp & Rock-pakken
Familie som bruker rockering ute
Hjelper deg med restitusjon!

Hopp & Rock-pakken

kr 599 kr 828 Spara kr 229 🤩
/

  • Kun 99,- i frakt
  • Alle pakker sendes fra varelageret vårt i Haugesund
  • Ingen toll
  • Velg Posten eller Postnord, leveres iløpet av 3-9 dager
  • Sporing er inkludert
  • Sendes fra varelageret vårt i Haugesund
Pakketilbud · spar 229 kroner

Hopp og rock,
og se forskjellen etter 30 dager

To redskaper, én plan. Hoppetauet får pulsen opp på under ett minutt. Rockeringen jobber med midjen, kjernen og holdningen mens du står stille på gulvet, helt uten nedslag.

Til sammen er det ti minutter om dagen. Lite nok til at det faktisk blir gjort, nok til at det merkes når måneden er omme. 💗

kr 599 kr 828 Du sparer 229

Velg fargen på hoppetauet øverst på siden. Rockeringen er svart.

10 minom dagen
2 redskaperén enkel plan
30 dagerså kjenner du det
Tove holder rockeringen på 1,5 kg
Det får du i pakken

To redskaper som gjør hver sin jobb

Det ene gir deg kondisjon, det andre gir deg kjerne. Sammen dekker de nesten alt du trenger av hjemmetrening på en helt vanlig dag.

Tove med rockeringen på 1,5 kg
Verdi 599 kroner

Rockering 1,5 kg

Vekten er hele poenget. En tung ring går sakte og jevnt rundt, og da rekker kjernemuskulaturen å jobbe med hver eneste runde i stedet for at ringen bare raser av gårde.

Åtte deler for voksne og sju for barn, så den settes sammen i to størrelser. Du står i ro mens du bruker den, altså ingen nedslag og ingen belastning på knær og ankler.

Inngår i pakken
Flow hoppetauet i Sakura Pink
Verdi 229 kroner

Flow hoppetauet, 6 mm

Mellomtauet. Tyngre enn et lett 5 mm tau, så du kjenner hvert eneste hopp og jobber hardere. Lettere enn et vektet tau, så du klarer å holde på lenge nok til at det gir resultater.

Rundt femti gram ekstra i kabelen gjør at rytmen setter seg av seg selv. Justerbart opp til 210 cm, og det følger med videoguide til klippingen.

Inngår i pakken
Velg selv

Tre farger på tauet

Alle tre er samme 6 mm kabel med samme tyngde. Det er kun fargen som skiller dem.

Flow hoppetauet i Violet
VioletLys lilla kabel med grå håndtak
Flow hoppetauet i Sakura Pink
Sakura PinkKlar rosa kabel med lilla håndtak
Flow hoppetauet i Emerald Green
Emerald GreenDyp mørkegrønn kabel med lysegrå håndtak
Derfor sammen

Seks grunner til at hopp og rock hører sammen

  • Pulsen opp på minutter

    Hoppetau er noe av det raskeste du kan gjøre for kondisjonen hjemme.

  • Midje og kjerne

    Ringen jobber i rotasjon rundt midjen, en retning hoppingen aldri tar deg.

  • Hardt og mykt om hverandre

    På dagene kroppen ikke vil hoppe, tar du ringen i stedet. Null nedslag.

  • Variasjon gjør at du gidder

    To redskaper å velge mellom er den enkleste forsikringen mot å gå lei.

  • Alt skjer hjemme

    Noen kvadratmeter stuegulv er alt du trenger. Ingen gym, ingen reisevei.

  • Hele familien kan være med

    Ringen har en barnestørrelse, og tauet justerer du i lengde på et minutt.

30 dager

Slik ser de tretti dagene ut

Ti minutter om dagen, fem dager i uka. Du trenger ikke mer enn det, og du skal ikke ha mer enn det den første måneden.

  1. 1

    Uke 1 · Bli kjent

    Fire minutter med tauet og fem minutter med ringen. Små hopp tett over gulvet, myke knær, hendene nær lommene. Går ringen i bakken, plukker du den opp og fortsetter.

  2. 2

    Uke 2 · Fast tidspunkt

    Legg økta på samme klokkeslett hver dag. Samme tid, samme sted. Det er vanen som gjør jobben de første ukene, ikke intensiteten.

  3. 3

    Uke 3 · Litt mer

    Seks minutter tau og seks minutter ring. Prøv en tabata med tauet: hopp i 20 sekunder, pause i 10, gjenta åtte ganger. Fire minutter, og du kjenner det godt.

  4. 4

    Uke 4 · Kjenn etter

    Ta et bilde og et mål rundt midjen den første dagen og den siste. Forskjellen er lettere å se på et bilde enn i speilet.

Tove hopper tau på hoppetaumatte ute
Familie som rocker med rockeringer ute
Rockeringen

Åtte deler, to størrelser

Den settes sammen og tas fra hverandre på under ett minutt, og ligger som en liten stabel i skapet når den ikke er i bruk.

  • 1,5 kg gir ringen nok tyngde til å gå rolig og jevnt rundt
  • 8 deler for voksne, 7 deler for barn
  • Klikkes sammen uten verktøy, og demonteres like raskt
  • Du står i ro, så ingen støt mot knær, ankler eller bekkenbunn
  • Fungerer like godt inne i stua som ute på plenen
Hele familien kan være med
Etter 30 dager

Hva du kan vente deg

Dette er ikke magi, det er repetisjon. Men ti minutter om dagen i en måned blir tretti økter, og tretti økter merkes, både i kroppen og i hodet.

  • Pulsen kommer raskere opp, og roer seg raskere ned igjen
  • Rytmen i tauet sitter uten at du må tenke på den
  • Færre snublinger og lengre serier mellom hver stopp
  • Kjernen har jobbet hver eneste dag, uten en eneste situp
  • Økta er blitt noe du bare gjør, ikke noe du må overtale deg til
  • Tretti dager på rad bak deg, og det er den egentlige gevinsten
Ærlig snakk

Er denne pakken for deg?

Ja, hvis du

Kjenner deg igjen her

  • Vil ha kondisjon og kjerne i samme pakke, uten medlemskap
  • Trener hjemme og har begrenset med plass
  • Har hatt pauser før og trenger noe det er lett å komme tilbake til
  • Vil ha noe barna kan være med på i stua
  • Er nybegynner og vil ha redskaper som vokser med deg
Kanskje ikke, hvis du

Er ute etter noe annet

Jakter du ren maksfart og double unders på tid, er det lette 5 mm tauet raskere. Vil du ha mest mulig styrke i armer og skuldre, er et vektet tau på 400 gram riktigere.

Skal du hoppe på asfalt eller grus, tåler PVC det dårlig. Bruk hoppetaumatte eller et jevnt underlag.

Og vær forberedt: en ring på 1,5 kg kan kjennes ut over hoftekammen de første dagene. Det gir seg fort, men ta det rolig den første uka.

Tove med Flow hoppetauet i Sakura Pink
Hilsen Tove

Det handler om å gidde i morgen også

Mine første sytten hopp var ikke imponerende. Men de var det viktigste jeg har gjort, for de startet alt.

Rockeringen kom inn fordi det var dager kroppen rett og slett ikke ville hoppe. Da sto jeg heller ti minutter med ringen foran TV-en, og så var dagen reddet likevel. Det er sånn det bygges. Litt hver dag, også på dagene det ikke passer.

Hopp og rock i tretti dager. Så ser du selv hvor du er.

Tove, Tove.jumps ❤️

Rockering1,5 kg
Hoppetau6 mm PVC
Samlet verdikr 828
Du betalerkr 599

Hopp & Rock-pakken til 599 kroner

Rockering på 1,5 kg og Flow hoppetauet i fargen du velger. Samlet verdi 828 kroner, du sparer 229.

Velg farge, kr 599

Sendes fra varelageret vårt i Haugesund · Frakt kr 59 · Levering 3 til 9 dager med sporing

Nyligen sett