Samme tights instruktøren🤩
Jeg vet hvor travel hverdagen er og nå kan du komme i ditt livs beste form i fra din egen stue selv på de travligste dagene.
10 min med effektiv hopping krever et kaloriforbruk tilsvarende ca 30 min jogging.
I vår hoppetaumanual, som følger med, viser vi deg hvordan du oppnår dette!
Hoppetau Kondispakke består av 3 hoppetau som vil gi deg det beste utgangspunktet for en kjapp og effektiv treningsøkt.
Sliter du med å komme i form?
Startpakke inkluderer en detaljert manual/e-bok som veileder deg gjennom oppsett av hoppetauet og gir deg tips til hvordan du kan forbedre treningsøkten din med musikk og riktig teknikk
Denne manualen gir deg det beste utgangspunktet for en vellykket hoppetau trening. Startpakken, som inkluderer manualen, er designet for å gi deg en effektiv, morsom og varig treningsrutine. trening.
Vi er sikre på at du vil elske det!
Visste du👇🏼
🏃🏼♂️10 min med hopping tilsvarer 30 min jogging i 10 km/t.
✅ Du trener over- og underkropp samtidig.
💦 Forbrenner en imponerende mengde kalorier
🤩 Økt koordinasjon, balanse og smidighet.
💪🏼 Kardiovaskulær trening, som forbedrer kondisjon og har en verdifull overføringsverdi til andre idretter.
🧠 Skjerper hjernen ( likestilles med som å spille sjakk)
👀 Forbedrer hånd - øye koordinasjonen.
👊🏼 Det er billig og effektivt, og krever liten plass!
🏆Gled deg til å oppleve effekten av trening og følg våre treningsprogram som du får med.
I pakken følger det med et komplett treningsprogram som først tar deg gjennom et 2-ukers onboarding program for å sikre at du lærer å hoppe korrekt og bygger opp god kontroll før du introduserer hastighet.
Etterfulgt av et nøye planlagt 4-ukers treningsprogram som får deg raskt i form 🔥
Dette gjør det både super enkelt og morsomt å starte!
Tove Jumps har også laget en Hoppetaumanual som viser deg alt du trenger for å komme raskt i form med hoppetau!
📘 Grunnleggende teknikker – Lær de første hoppene med selvtillit.
📘 Tips til riktig utstyr og oppvarming – Sørg for en trygg start.
📘 Morsomme nybegynner-steg – Bygg opp mestringsfølelsen med enkle, gøyale hoppetautriks.
Andreas har stumpet røyken og bestemte seg i samme sekund å få tilbake formen. Nå hopper han 10 min tau etter hver styrkeøkt og resultatene kommer til å bli fantastiske. Han fikk sjokk første gang han hoppet over hvor tungt og effektivt det var og allerede etter andre gang var teknikken og utholdenheten mye bedre! Vi gleder oss til å se og kommer til å oppdatere dere!
Elina kjøpte seg hoppetau startpakke for å variere treningen. Nå bruker hun 20 dagers challengen som tar ca 10 min hver dag. Kondisen hennes kommer til å øke drastisk!